问题描述： 年轻的时候身体一直都非常的健康,可是随着年纪的增长,身体也一天不如一天的时间了,昨天我家里的孩子就是从外地回来,血压高食补吃什么最好?
通常情况下吃含粗纤维的食物有助于高血压患者降低血压,如萝卜,白菜,全麦面包等富含纤维素的食物,除此之外,低脂肪,低钠和低盐的饮食也有利于高血压的改善,还有促纤维的,像萝卜白菜,像全麦的馒头或米饭,全麦的面包或者是富含纤维素的这些食物,
张瑶
回答时间：2019-09-10