宝宝总是体质虚要怎么改善?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复体质虚的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力，还有多运动也是好的。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好，反复感冒体质虚的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有"青筋"、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生"食滞"。孩子稍不注意受凉就感冒了，出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。
中医认为"四季脾旺不受邪"，所以用"健脾消滞"的方法可预防反复感冒，螺旋藻甘淡而平，不寒不热，既能扶正又不恋邪，祛邪而不伤正，补泻兼备，调整机体阴阳，使脏腑经络功能恢复正常，增强抵抗力，平时可以服用增强免疫力的贝乐喜螺旋藻片。或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。父母发现孩子有睡眠不好、舌苔厚就应找中医调理预防发生"食滞"。