问题描述： 刚怀孕时间不长,不喜欢吃晕的,看到肉类的东西就想吐,但她喜欢吃鱼,多买点给她吃补一补,怀孕期间吃什么鱼好呢,孕期早期吃什么好?
张瑶
回答时间：2019-09-10
孕妇早期受体内血HCG水平升高的影响,会出现烧心、反酸、恶心呕吐等症状,建议孕早期少吃辛辣刺激油腻食物,少吃甜腻高脂肪食物,进食以牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类、花生搭配新鲜蔬菜水果,多食小米稀粥,可加入薏米、大枣、红豆、人参、麦冬、山药、白术等药材,暖胃驱寒,平时要注意多饮水,还要保证睡眠时间需要充足,保持心情愉悦,