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孕期初期吃什么?

2019-09-10 男 | 37岁
回答(1)
头像 吴名波 回答时间:2019-09-10

孕早期主要可以多食用以下几类食物:1、优质蛋白食物,如鸡、鱼、豆类食物等,如果不过敏,还可以吃虾之类的高蛋白的食物,2、多吃新鲜的蔬菜、水果,水果类要注意血糖的问题,如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果,如西瓜、葡萄等,3、应补充含铁元素的食物,

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