问题描述： 我因为就是一直就是脾胃虚弱,所以会老是的拉肚子,一直都特别的烦恼,感觉自己这样实在是太讨厌了,脾胃虚弱吃什么菜改善?
主要是吃一些容易消化、健脾养胃的食物,1、牛奶,但是腹泻的人不能吃,最好和面食、米饭一起吃,2、大枣,是一个非常古老的补脾、健胃的食品,效果非常好,3、菠菜,含有非常多的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于排便、调整肠道菌群,
罗正强
回答时间：2019-09-10