女人脾虚吃什么食物?

2019-09-10 女 | 23岁

问题描述：总是觉得身体非常不舒服,总是感觉心虚气短,吃东西也不容易消化,一直是拉肚子,舌苔也非常厚,边缘成锯齿状,有朋友说我这是脾胃虚弱,必须要去补一下身体,想进行食疗,女人脾虚吃什么食物?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-10

脾虚可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振,注意保暖,由于脾胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”,所以要注意保暖,避免吃冷食,尤其是早饭,不仅要吃,而且最好是热的,不要乱吃解热镇痛药,

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