犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的，
这时来一杯好茶最好不过了，犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效最好，特别是铁观音茶饮哦，
问题描述：老是座办公室对着电脑,平时加班也比较多,相应的户外运动较少,睡觉大概在23;30左右,早上七点10分起床,睡眠基本能保持在7个小时,但是起床上班后,就会犯困,哈欠,浑身没点力气,什么也不想做,尤其表现在早晨,
这种情况和作息习惯是有关系的。
建议尽量多参加户外运动，多晒太阳，清淡饮食，多补充维生素。
以上是对“起床后感觉全身无力，犯困，做事没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：主要是与你缺少锻炼有关，另外23点后休息有点晚。
建议：你平时要加强营养，适当锻炼，最好是在22点左右睡觉。
犯困，特别是午后更容易犯困，这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的，
这时来一杯好茶最好不过了，犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效最好，特别是铁观音茶饮哦，