肝气不舒吃什么?

2019-09-10 女 | 25岁

问题描述：睡眠质量不好、老做梦、易醒、喉干、脸色苍白,长痘、一大早睡醒老觉得肚皮凉凉的、老是觉得头胀痛,具体的情况,肝气不舒吃什么?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-10

肝气不舒是指肝主疏泄,气机郁滞,气血不畅,肝喜舒畅而恶抑郁,如果肝气不疏,情绪压抑,情绪抑郁,就会导致肝气不舒,或者叫肝气郁结,在治疗时,基本原则是疏肝解郁,理气和胃,注意清淡饮食,避免情绪波动,保持心情愉悦、舒畅,注意休息,

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