问题描述： 哺乳期妈妈吃辣的食物对宝宝有影响,究竟吃什么对孩子好些,对分体的健康,和免疫,都吃什么好些,哺乳期妈妈不能吃什么水果?
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分,婴儿可以通过母乳摄取这些营养,母乳中含有大量的钙质,能使婴儿的骨骼迅速成长,如果母亲摄取的钙质太少,母乳中的钙就得从她的骨骼中获得,另外,维生素也是每日必需摄取的营养,这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入,
