吃什么食物能降胆固醇?

2019-09-09 男 | 48岁

问题描述：身体胖,一年之前检查身体结果严重三高,平时又不爱运动,好几次血压高的恶心、呕吐,胸闷气喘去医院的门诊抢救,检查说胆固醇太高也影响到血压,平时不能动物内脏,吃什么食物能降胆固醇?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-09-09

你的情况首先从日常饮食上控制调理,日常多吃些鱼,多吃富含纤维的食物,多吃大豆制品、每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通,

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