40岁有更年期症状?

2019-09-09 女 | 40岁

问题描述：今年40岁的年纪了,一段时间来我一大早起来都是会流汗的,有的时候脾气还很不好的,月经感觉也不是很正常了,有的时候会延迟,量也没有以前多了,我40岁出现更年期的症状了,40岁有更年期症状有哪些?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-09-09

多梦失眠、记忆力减退是更年期常见症状,夜晚睡不好,白天没有充足的精力,影响工作和日常生活,并且缺乏睡眠容易导致内分泌失调,造成新陈代谢紊乱,影响身体健康,更年期失眠是更年期综合症的显著特征,要多摄取包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类及油脂类,摄取量适当,

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