问题描述： 我这段日子一直感到自己的皮肤干,而且肯能太阳晒多了,皮肤有点疼,很多人都让我多吃点维生素修复一下皮肤,修复皮肤吃什么维生素?
选用维生素片不如吃天然富含维生素的食物,因为维生素服用过量也会中毒的,不如选取富含维生素的新鲜水果,圣女果,猕猴桃,柚子,香蕉等,如果想要皮肤好,可以每天喝一袋酸奶,或者一杯豆浆,这两种东西都可以延缓衰老,
高福玲
回答时间：2019-09-09