大腿肌肉痉挛怎么办?

2019-09-09 女 | 54岁

问题描述：我大腿肌肉抽筋疼痛难忍,特别是每天晚上一些时候抽的不能动,每次抽的时候还鼓大包身体非常疼,这次小腿痉挛却拉不开,大腿肌肉痉挛怎么办好?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-09

要注意补充钙和维生素,可以吃钙片,也可以吃含钙丰富的食物,如虾皮,牛奶,豆制品等,加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,在参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。