提供的信息，考虑可能是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用刺激性饮品，如可乐，茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：猪肝、花生、苹果、牛奶等。
问题描述： 家里出事,和女朋友分手,导致现在记忆力下降,失眠,梦多
估计这个是一过性的啊，因为人受到巨大的打击后正常反应！
所以你可以需要一段时间恢复了，因为大脑里面的突触建议消除需要一定的时间啊
以上是对“记忆力下降，失眠，梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，一系列事情导致你出现心理因素加重，出现目前症状，需要首先放松心情，调整心态。
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，避免劳累，调整心态，改善看看。
提供的信息，考虑可能是长期处于焦虑和压力状态导致的。
建议药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用刺激性饮品，如可乐，茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：猪肝、花生、苹果、牛奶等。