问题描述： 才一米五多,身边的同学都比我高出一截,这让我感到十分自卑,站在个子高的人旁边不自我感觉就会心里很羡慕很难过,吃得也不少,但是就是不长个子,怎么样才能长高高?
1注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,充足的营养是长高的必备条件之一,2保证休息时间和质量,不要晚于十一点睡觉,太晚睡觉不利于生长激素的分泌,3多参加体育锻炼、体育运动,例如篮球,跳高跳远等,
唐建兵
回答时间：2019-09-09