问题描述： 有颈椎病有些年头了,一直在注意,这些日子里一直加班,坐久了,站久了,或是躺久了,整个身子都会发麻,脖子酸得很,有时连腰都直不起来,颈椎病严重得很怎么办好?
严重的颈椎病绝大多部分出现在中老年人身上,随着岁数的增长,人体各个部位的磨损日益增加,患有颈椎病要经常做颈部锻炼,多做一些颈部运动,时常将头部转向不同的方向转动,可使关节活动,肌肉松弛,缓解肌肉紧张与痉挛,并可加强颈部肌肉的抵抗力,
彭丽霞
回答时间：2019-09-09