问题描述： 颈椎曲度变直,颈肩疼痛、僵硬,转头有脆响,头眩晕轻微发麻,有轻微的恶心感,抬臂时肩关节有疼痛,有时有胸闷气短,颈椎病头眩晕怎么缓解?
可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛,这是要注意休息,避免劳累外伤受风寒,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,可以局部热敷,轻柔按摩,避免暴力,适当的进行体育运动,锻炼,打羽毛球游泳,
