问题描述： 今年51岁的年纪了,女性,近来颈椎病引起睡眠质量不好,不清楚该如何调理好,偶尔会有点头痛,手脚无力的,有时手麻,不清楚该怎么办好,想颈椎病睡眠质量不好怎么办好?
首先避免长时间坐久,适当户外运动,颈部适当活动,平时行颈部热敷按摩等,药物营养神经止痛对症治疗,可以配合烤电针灸牵引等理疗,经过保守治疗症状无缓解甚至加重,考虑采取手术的方式治疗,可以用颈复康颗粒调理一下,应该注意休息,避免受风寒,
高锡云
回答时间：2019-09-09