问题描述： 我同事近来一直是觉得有事要忙,总是感觉很急躁的样子,晚上也一直是做恶梦大吵大叫的,最后到大医院做了一些检查说是焦虑症,治疗了一段时间,但是却没有什么效果,焦虑症发作时怎么办好?
张绍兰
回答时间：2019-09-09
应该多和朋友保持交往,朋友是良医,多交一些朋友,交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友,养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻焦虑症状,同时多参加运动,保持心情舒畅,