不排大便怎么办?

2019-09-09 女 | 36岁

问题描述：女性,每天正常饮食,但是我总是没有想去厕所的想法,也没有想排便的感觉,一些时候脸色都不好,整个人不舒服,不排大便怎么办好?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-09

这些情况与生活饮食习惯有关,可以通过饮食运动,建立良好习惯来纠正的,建议进食粗纤维食物,如谷物,粗杂粮,蔬菜水果等,平时要多到户外运动运动,可以促进肠蠕动,促进排便,养成每天定时排便习惯,不要经常吃通便药物,可能药物依赖,加重便秘,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。