消化不好肠胃不好怎么办比较好?

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，对于你说的情况考虑，主要是饮食不当，喂养不合理。如暴饮暴食，或给矛高蛋白、高脂肪、粗糙不易消化的食物过多，过杂，以及生冷食物吃得过多等，致使胃肠功能紊乱而发生腹泻：二是胃肠感染所致，如食物、喂奶用具被细菌或病毒污染，引起胃肠道炎症，从而导致腹泻。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，中医来讲与脾胃虚弱有一定的关系，因此其应该以健脾养胃一类的入手比较好：因此如果选择食疗可以用一些薏苡仁、山药、白扁豆等经常熬粥喝，平时也可以适当服用一些益生菌制剂如合生元、双歧杆菌活菌制剂等，忌生冷辛辣油腻等食物。