晚上频繁想哭,不开心

黄文飞 回答时间：2019-09-08

你好，从心理问题的描述来看，考虑是目前伤感的内心，缺少家人和朋友的安慰所致，不妨把你的烦恼，勇敢的表达出来，不要觉得不好意思，而变得沉默寡言，压抑自己，当你学会倾诉和释放的时候，也就掌握了情绪管理的主动权，而不会被负面情绪所摆布，乐观的去面对生活中的困难，积极的去解决问题，祝你健康快乐。

张慧芝 回答时间：2019-09-08

你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的！
最建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源解决问题，另外，注意情绪状态的调整，避免强化问题，多去做一些积极开心的事情，与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，晚上到来时尽量避免独处，多去与人交流沟通，让自己慢慢淡化试试效果！
以上是对“晚上频繁想哭，不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-09-08

属于心理问题，有抑郁倾向，一到晚上就情绪低落，胡思乱想的，控制不了自己的情绪，想哭，这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。
放松身心，自我调节减压控制，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态，不要胡思乱想，晚上听听轻音乐，转移注意力。

王涛 回答时间：2019-09-08

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者需要心理治疗或者药物治疗。