问题描述： 一直以来都有点嗜睡,之前也没觉得怎么样,睡眠的时间要比一般人你要长,因为人也比较瘦,还怕冷,近来怕冷尤其厉害,是什么原因啊,属于一类病吗?
从中医的观点来看,怕冷多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所导致的血液运行不畅引起,注意肾阳虚也可以出现这些情况,建议平时注意饮食营养,常吃温热食物,如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物,平时注意休息,避免压力,
张瑶
回答时间：2019-09-08