问题描述： 今年十六岁的年纪,可是体重却达到了128斤,而且还伴有嗜睡的情况,也有喝过一些减肥茶,都没有什么好的效果,16岁嗜睡是怎么回事?
减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒,另外应该注意平时少吃零食,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量,平时也要注意休息和营养,最好养成良好的休息习惯,最好多吃水果和蔬菜,
王志强
回答时间：2019-09-08