腰腹部赘肉怎么瘦?

2019-09-08 男 | 21岁

问题描述：今年21岁的年纪,双腿手臂都不算胖,但是就是在腰腹的地方有两个游泳圈,因为这个还不少被舍友嘲笑,所以现在想要进行腰腹减肥,就想来有没有什么有效的方法可以减掉我腰上的肥肉?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-08

腹部是人体脂肪容易堆积的位置,你这种肥胖的情况,主要是个人体质的问题导致,需要进行有氧运动,消耗人体内的脂肪,才能够瘦腰,平时可以拿带脉100次,以及配合清热祛湿的中药调理,可以进行慢跑,踩单车,游泳健身操等方式,消耗体内热量,同时要注意控制饮食,

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