老是自残,忧郁,老是为了一点事难过

王志强 回答时间：2019-09-08

你好，，你的情况可能是有些抑郁情绪了，可能是跟你的个性特质以及成长经历有关系的
建议，尽快跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，平时注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天可以改善
以上是对“经常自残，忧郁，经常为了一点事难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-09-08

在你描述的状况下，虽然文字非常的简短，但看上去情况非常的不乐观，因为一点小事就容易影响你的心情，而且特别的喜欢自残，这是一种严重抑郁的典型症状表现，要引发自己和家人的关注。
我的建议就是现目前及时的做心理治疗，预防不良心境的恶劣发展，同时他会影响到你的生活和学习，在此期间自己要多参加户外的有氧运动来消耗体内的多巴胺，多与亲朋好友沟通交流，宣泄自己内心积压的不良情绪。

张月玲 回答时间：2019-09-08

考虑你目前这种情况比较大的可能是有抑郁症的，这个可以通过做一下量表的测评去确定的。
如果内在的情绪比较多的情况下，你需要多出去运动锻炼，通过运动去释放，而不是把情绪压抑在内在，需要寻求家人的帮助，寻求他们的陪伴。