晚上睡觉总是一觉睡到天亮,晚上醒一下就睡不好了

魏帅帅 回答时间：2019-09-07

上夜班后出现比较困乏，睡眠质量不好，考虑是植物神经紊乱引起。
建议你可以多锻炼增强体质提高抵抗力，适当增强营养，合理休息，放松心情，保持良好的心态，避免紧张过度。
以上是对“晚上睡觉总是一觉睡到天亮。晚上醒一下就睡不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-09-07

上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和以前上夜班有关系
建议注意休息，养成良好的睡眠习惯，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片，养血安神片进行治疗此种情况的

何伟文 回答时间：2019-09-07

根据身体出现了疲劳的临床表现情况，考虑是过度熬夜，生活不规律等因素有关引起的生物钟紊乱表现，建议通过饮食调理配合温阳补肾等方法，综合调理身体注意生活规律调整。