怎么样才能美白呀?

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，建议你平常多吃点富含丰富维生素的水果和蔬菜，例如，苹果，橙子，西红柿等，平时应该多做些运动，出门的时候，尽量擦好防晒霜，多喝些水，和牛奶，没事的时候，经常做做补水美白的面膜。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这个病必须听从医嘱，能美白的方法有淘米水洗脸，注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.牛奶涂脸，吹口哨，吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。