问题描述： 我上个月因车祸导致的跟腱部分撕裂,上医院检查后,诊断是轻微撕裂,现已住院治疗并打石膏治疗,住院一星期后出院,在家休养,前后已石膏固定4星期,我正个脚都出现了肌肉萎缩,脚面萎缩比较严重,其次是小腿肌肉也萎缩厉害,我这个石膏拆除后如何进行康复训练,
张莉莉
回答时间：2019-09-07
跟腱撕裂，如果没有完全断裂，通过保守治疗会得到修复。
建议，一般一个月的时间可以拆除外固定，出现肌肉萎缩主要是因为长时间不活动造成的，可以进行勾脚按摩锻炼。
王志强
回答时间：2019-09-07
你好，根据你所描述的，这种情况，建议最好去医院进行复查，看看恢复情况，恢复好了，要在专业医生的指导下进行康复训练。
这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
曾晓锋
回答时间：2019-09-07
你好根据你的情况来看，下肢给与石膏托固定后要是不进行适当功能锻炼的话，肌肉都会萎缩的
建议你可以给与肢体肌肉进行收缩锻炼，加强肢体各个关节活动，也可以去医院康复理疗科进行专业指导锻炼
以上是对“跟腱撕裂，请医生进来看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
回答时间：2019-09-07
从你的描述来说，跟腱撕裂，建议试试以下治疗，石膏固定六到八周左右，急性期多注意休息，尽量不要走路，注意保暖，口服活血化瘀消肿药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，拆掉石膏后加强踝关节屈伸锻炼，一般都会好的。
熊平安
回答时间：2019-09-07
训练方法可以采用推拿的方式，在跟腱的周围、足趾、踝部进行推按，同时可以进行功能训练。可以选择针灸治疗，利用局部的穴位，如商丘、解溪、丘墟、太白、太溪、昆仑及筋会阳陵泉进行针刺治疗，以达到循经取穴，局部取穴的作用。
可以通过功能训练，如采用“提脚跟”的方式进行训练，两脚站立，提脚跟使脚跟离地，然后再恢复成中央的状态，增强踝部力量，改善跟腱的老化，增强跟腱的弹性。采用背伸跖屈运动，让踝关节充分放松的情况下做背伸跖屈运动。在运动后还需要将足踝部放在高处，有利于静脉的血液回流。