吃的少一些胃灼热,吃的多一些感觉在嗓子下不去

张绍兰 回答时间：2019-09-07

你好，从你的描述中看到你现在的。胃部不适以及身体上的一些症状，和你的心理作用，焦虑有很大关系。
建议一定要规律作息时间不熬夜。注意劳逸结合，适当休息。合理膳食均衡营养，多吃易消化的食物。要调整自己的情绪，放松自己的心态，平时要坚持锻炼身体，增强体质，多做户外运动。

魏帅帅 回答时间：2019-09-07

你好，根据地你表述的情况，你现在的身体不适，考虑和你的焦虑情绪有关系，家人生病，你焦虑不安，再加上自己身体虚弱，所以导致现在这样的症状。
建议你放宽心情，多不要胡思乱想，可以看看中医，中医可以辩证治疗你的症状，平时多喝水，大量喝水可以缓减嗓子的不适，也要多户外走走。

李小可 回答时间：2019-09-07

您好，这是心身焦虑导致的症状，放平心态，好好休息可以改善，适度运动可以缓解紧张情绪。
建议这两天清淡饮食，可以吃一些蛋，奶改善症状，如有条件去中医科调理一下。
以上是对“吃的少一些胃灼热，吃的多一些感觉在嗓子下不去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-09-07

这种情况如果能排除躯体疾病的影响，那么多考虑是由于长期的负面情绪影响以及休息不好所导致的躯体症状。
针对这种情况，建议你先就诊于肠胃门诊，做个系统检查，看是否存在躯体疾病。如果能排除躯体疾病影响，建议你进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，尽量保证充足的睡眠。

张瑶 回答时间：2019-09-07

你的症状表现考虑是由于焦虑、紧张、不安等心理因素而导致胃液分泌失调从而造成你出现吃的少胃灼热，吃的多感觉在嗓子下不去这些异常症状。
建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和作息规律，尽量控制好自己的情绪，可以考虑服用一下谷维素片加以治疗，必要时最好去当地正规医院消化内科和心理科看一下医生。