孕妇食补吃什么好?

2019-09-06 女 | 23岁

问题描述：我这怀孕五个多月了,前一些天经常感觉头晕,浑身感觉没有力气,最后去医院的门诊检查了一下,跟我说是缺铁性贫血,让我饮食多注意,孕妇缺铁食补吃什么好?

回答（1）

何曼妮 回答时间：2019-09-06

孕妇很容易出现缺铁性贫血的症状,可以通过饮食来改善,可以多吃一些以下的这些含铁量高的东西,菠菜,鸡蛋黄（特别是土鸡蛋）、新鲜的猪肝、新鲜的猪血、新鲜的鸭血、红枣、黑木耳等,这些食物补铁的效果都是非常好的,做菜多用铁炊具烹调,多吃富叶酸食物,含维生素多的食物,

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