问题描述： 老公每晚睡觉鼾声打得都特别响,等我叫醒他的时候,他自己都不知道,一大早起来的时候他说口干,嗓子难受,他说感觉睡觉时候憋气,所以才打鼾的,睡觉憋气怎么办?
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠,睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,导致咽部软组织更容易堵塞气道,
王志强
回答时间：2019-09-06