问题描述： 女儿正在上高中,可是近来经常跟我说她月经期不正常,有一些时候提前,有一些时候还晚到很长时间,而且一来还不爱干净,都得脱上8天十天的,大姨妈没走干净怎么办呢?
不必担心,要调整好自已的做息时间,平时注意身体保健,要增加营养,多吃富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果,在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力,
吴静雯
回答时间：2019-09-06