问题描述： 今天大姨妈来了,肚子疼的要命,直不起腰,比上个月提前了一个星期,这两天也没有吃什么凉的东西,倒是一天前吃了辣的火锅,大姨妈来了怎么缓解痛呢?
痛经是女性成熟后的正常生理反应,应对痛经可以泡些棱芯草喝,可以解毒、清热、散瘀止痛,平时要注意休息,养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,清淡饮食禁食辛辣,不要喝浓茶或咖啡等,可以用红糖和生姜煮水喝,驱寒补血不错的,
吴静雯
回答时间：2019-09-06