大人睡觉磨牙是怎么治?

2019-09-06 男 | 35岁

问题描述：这些日子里总是头晕的很,胀胀的,晚上睡觉不踏实,老婆说我会磨牙,听着她心里难受,可是我没什么感觉,有一些时候一直到我清醒过来才结束,大人睡觉磨牙是怎么治?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-09-06

磨牙:每晚睡前吃一块生桔皮,连吃2-3天,可治成年人睡觉磨牙,1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前,可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等,2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境,3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,4、多吃些含维生素丰富的食物,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。