问题描述： 肚子比较的胖,感觉特别的难看,去健身房运动,人家推荐我使用腹肌滚轮来瘦肚子,但是我不知道这个效果怎么样,腹肌滚轮有用吗?
腹肌轮其实是非常有效的,不仅可以帮助促进腹部的力量,还可以提高腰椎和骨盆的稳定性,与仰卧起坐和腹部翻滚不同,腹肌轮锻炼的意义在于核心肌肉群共同努力收紧脊柱以稳定脊柱并防止其拉伸,
王志强
回答时间：2019-09-06