问题描述： 有一个叔叔,今年他已经四十岁了,他平时身体还是很不错的,但是今天早上他腰疼的厉害,所以早晨腰疼厉害什么原因?
如果有腰椎肌肉拉伤或退行性变,平时不应尽量弯腰,可以经常练习向后行走来缓解椎间压力,不要努力工作,尽量避免腰部负荷过重,在日常生活中,你应该养成良好的习惯,长时间坐着以后多运动,
胡世春
回答时间：2019-09-06