一个月瘦五斤的方法?

2019-09-06 女 | 26岁

问题描述：有个好闺蜜,今年26岁了,身材有点微胖,常常被她对象说胖,所以她就想减肥,听朋友说一个月能瘦五斤但不知道方法,所以想一个月瘦五斤的方法?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-06

想瘦身可以早点上班10分钟,乘车前走一站,早点下车,回家前走两站,时间富余的人不太累,可以在工作5公里以内步行,不跑,走得快,减速没有任何影响,不坐电梯去乘10层以下的楼梯,爬楼梯伸腿,晚上在家练手臂可以坚持三分钟,无论如何,都要做,可以坚持最好,

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