问题描述： 我们班里有一个同学今天在上体育课打篮球的时候不小心摔倒了导致脚腕扭伤了,特别的担心他,所以想要脚腕扭伤了怎么办?
脚腕出现扭伤的情况,建议可以使用一些冰块放在脚腕处进行降温,然后把受伤的脚抬高,让脚部的血液回流,再用纱布把脚腕紧紧的缠住,可以使疼痛减缓,期间一定要注意适当的对局部进行训练,
张莉莉
回答时间：2019-09-06