问题描述： 我平时爱吃豆类食品,妈妈老是给我煮爱吃的八宝粥,但在豆类食品当中我最喜欢吃的是黑豆,我多吃黑豆有什么好处?
黑豆叶含有叶酸、叶酸、核黄素、维生素A和类胡萝卜素,黑豆皮含有果胶、乙酰丙酸和多种糖,黑豆甜润,可以养肾,黑豆具有促进血液循环、利尿、祛风解毒的作用,因此,食用黑豆有助于提高黄体功能和诱导排卵,
彭丽霞
回答时间：2019-09-06