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高福玲
已帮助网友:4161
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,关键在于自己的调整。
应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和性功能,保持各方面的平衡与稳定。
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张绍兰
已帮助网友:2022
可能是肾阳虚引起的。
建议服益肾灵胶囊或(和)健阳胶囊,也可以服附桂地黄丸或中药慢慢调理。饮食建议多吃黄膳、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜等壮阳食品。尽量避免手淫,节制房事。