腰围臀围怎么量?

2019-09-05 女 | 35岁

问题描述：最近的时候感觉自己有些胖了,所以一直都在积极锻炼身体,想要减肥,要看一看自己的腰围和臀围是不是瘦了,腰围臀围怎么测量呢?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-09-05

臀围的测量可以采用软尺直接测量臀部最粗的地方就可以的,如果没有软尺可用布条或绳子围绕臀部,然后再用直尺测量布条或绳子的长度即可.臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况,测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处,

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