问题描述： 抑郁症,还是中度的,不过我不想吃药物治疗,通过自己的心里调节,自己好,但是又担心自己控制不了,中度抑郁能自己好吗?
中度抑郁想要自己好是比较难的,建议还是到医院治疗,在医生的指导下服用药物进行治疗,自己可以通过坚持适度运动,跟家人朋友们聊聊天,听听欢快的音乐改善一下,还可以选择去当地心理咨询机构做一下面对面的心理咨询等,
魏帅帅
回答时间：2019-09-05