问题描述： 闺蜜特别的胖,所以一直在寻找各种各样的减肥效果,我发现他最近这段时间好像在使用酵素减肥,我对这种减肥方法不太了解,不知道这种减肥方法它的效果好吗?
这是属于减肥产品,现在市面上的减肥产品种类是有很多的,虽然宣传做的比较夸张,但是往往效果并不是特别令人满意,所以不建议使用,有氧运动是最有效、最健康的减肥方法,它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解,
