问题描述： 我介意了我腰部位置的赘肉已经是很久了,不过还是没有找到很好的方法来减掉腰部的脂肪,有人可以提供一些减肥的方法来供我参考的吗?
首先明白使用甩脂机是无法起到很好的减肥作用的,而要有自我意识的进行腰部的活动才有可能会减掉多余的脂肪,而不少可以消耗掉热量的运动都是可以起到一定的效果的,毕竟人的脂肪消耗都是从几个部位开始的,而腰部就是其中之一了,
张慧芝
回答时间：2019-09-05