您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动
问题描述：平时偶尔会有一两次失眠,但是最后还是会睡得着,2天前因为个别原因**不方便说**非自愿吸食了稀释过的冰,之后连续两天无法睡着,第一天会恶心想吐,头晕,第二天就正常了,但是就是睡不着,想要我要怎么办?以后即使再怎么样也不会去碰那些东西了,现在放在我面前我也不会去碰,可以说完全没有隐,而且比以前更加恐惧了,怎么办?完全睡不着,以前有手淫经历,然后前段时间胃不舒服,自己去买药来吃**具体什么药忘记了**吃了一个礼拜,开始勃起没有那么强硬,然后那天被迫吸食冰后,现在完全没有性欲,勃起更加无力,然后这两天狂喝水,排尿量比以前少喝水的时候还少很多,而且排尿困难,然后两天内就吃了两顿稀饭,没有排便,完全不知道改怎么办了
你的情况考虑是属于典型的气血亏虚心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸及刺五加片治疗一下就是可以的
以上是对“连续两个晚上没有睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
您好！根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动