枸杞菊花茶泡水喝最好换几杯水

张瑶 回答时间：2018-01-17

枸杞和菊花在一起泡水能够起到滋阴养肝，明目安神，美容养颜的效果，但是一般枸杞的析出比较慢，所以可以把枸杞弄碎，这样就可以和菊花一样析出有效成分了，一般以冲泡两次三次为宜，多了就没什么意义了

李小可 回答时间：2018-01-17

你好，这个泡水，可以起到明目的作用。
你好，枸杞可以养肝明目，菊花是清肝明目的。两者配合，对眼睛比较好。根据自己的情况饮用，每天换一次就行。

谢武龙 回答时间：2018-01-17

你好，每个人一般情况下每天需要进水1000-1500ml左右。
你好，像你说的这个情况可以控制在3-4杯左右，可以不加其他东西了。

何伟文 回答时间：2018-01-17

菊花性偏凉，不建议长期服用。枸杞可以。
茶配方不宜太多，避免造成不良的影响。祝你生活愉快！

高福玲 回答时间：2018-01-17

枸杞菊花茶每天泡两杯喝最好。
在枸杞菊花茶中加入绿茶同时泡喝效果更好。
以上是对“枸杞菊花茶泡水喝最好换几杯水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！