问题描述： 最近我总是突然心脏发慌,还伴随着发汗,很难受,感觉自己都快晕了过去,还有很强的濒死感,问了知道这是惊恐障碍,怎么治疗惊恐障碍?
惊恐障碍是焦虑症的一种,发作频率呈间歇性,不发作时和常人并无差异,最好平日注意身体,以清淡食物为主,多和家人交流沟通,多参加集体活动,可以分散注意力,做自己感兴趣的事情,树立自信心,慢慢调理,不要太过于的着急,
吴名波
回答时间：2019-09-05