问题描述： 我从小时候就特别的不喜欢说话,也不怎么跟小伙伴一起玩儿,后来听人说我这是自卑,自闭,怎么可以走出自卑自闭?
关键是依靠自己,与更多的人交流和接触,逐步在社会活动中建立自信,社交网络也需要不断的实践,抓住每一个机会,如和一个陌生人说几句话,上课或者开会时发言,你只有下到水里才能学会游泳,如有必要,建议到医院看看心理医生,
吴名波
回答时间：2019-09-05