问题描述：一个好姐妹得了乳腺增生,她每次月经前后乳房都胀痛的厉害,我也有这种状况,而且已经好几年了,担心自己也得了这个病,该怎么样预防啊?
你好，乳腺增生主要和内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生患者平时不要吃刺激性或油炸类的食物等。平时也不要有太大的情绪反应，注意乳房肿块的变化，多按摩。
2018-01-17你好，这个病必须听从医嘱，乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。专业的乳腺科医师全面检查乳房、腋窝及锁骨上下区有无结节、增厚、皮肤异常、乳头内陷、乳头溢液等现象。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
2018-01-17治疗乳腺增生中医中药以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主。可以用十味香鹿胶囊，直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除乳腺肿块及疼痛。防止乳腺增生复发。
以上是对“乳腺增生应该怎么才能彻底根治?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，平时要注意饮食习惯，保持规律的生活，劳逸结合，注意调节内分泌，多喝水，吃新鲜的水果，避免滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，乳丹消结贴用于乳腺增生效果不错，原理是稀土永磁穴位疗法。属于中医物理治疗。同时，建议清淡饮食，注意休息。祝您早日康复。
2018-01-17您好，乳腺增生，平时注意保持良好的心情，不要生气。避免吃辛辣刺激性的食物。可以服用逍遥丸进行治疗。平时注意休息，避免熬夜劳累。
2018-01-17
